BAÑO DE BOSQUE PARA ABRAZAR EL CAMBIO

Deja atrás la niebla mental, el estrés y vuelve a escucharte

Una experiencia de un día en la naturaleza, en pequeño grupo, para mujeres que necesitan parar de verdad.

¿Te suena esto?

Llevas meses sintiéndote al límite.

El cuerpo cambia, la cabeza no descansa, y aunque sigues con todo adelante, por dentro hay algo que pide a gritos un respiro.

No es debilidad. Es tu cuerpo pidiendo un tipo de atención diferente.

Y el bosque tiene exactamente lo que necesitas.

Qué vas a vivir ese día

🌿 Sesión online previa de preparación Nos encontramos antes del día presencial para que llegues tranquila, sabiendo qué esperar y cómo sacarle el máximo.

🌿 Baño de bosque guiado Una inmersión sensorial lenta y consciente en la naturaleza. Sin prisas. Sin meta. Solo tú, el bosque y tus sentidos.

🌿 Comida en el bosque Un descanso compartido en medio de la naturaleza. Trae tu comida y disfruta del momento.

🌿 Cierre grupal para integrar Terminamos juntas, poniendo palabras a lo vivido y llevándonos algo concreto a casa.

Esta experiencia es para ti si…

— Sientes que vas siempre acelerada y no sabes cómo bajar el ritmo

— Tu cabeza no para ni cuando quieres descansar

— Llevas una temporada sin reconocerte del todo

— Necesitas un espacio solo para ti, sin dar, sin producir, sin explicarte

Los detalles

Trae tu comida, ropa cómoda y una esterilla. El bosque pone el resto.

¿Quién están detrás de esta experiencia?

¿Quién hay detrás de esta experiencia?

Judith Mellado Ganau Mentora de mujeres y especialista en bienestar femenino. Acompaño a mujeres en etapas de cambio para que se reencuentren con su energía, su claridad y su dirección.

Cristina Martinez guía certificada en baños de bosque, experta en acompañar a las personas a conectar con la naturaleza a través de los sentidos y desacelerar el ritmo de vida.

Preguntas frecuentes

¿Necesito tener experiencia previa?

No. No es senderismo ni meditación formal. Solo necesitas ganas de estar en la naturaleza y de darte un espacio.

¿Qué pasa si me surge algo y no puedo ir?

Escríbeme con antelación y buscamos solución. Mi intención es que nadie se quede sin su plaza por un imprevisto.

¿Es solo para mujeres en menopausia?

La experiencia está especialmente pensada para mujeres en perimenopausia y menopausia, pero cualquier mujer que sienta que necesita parar y reconectar es bienvenida.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda y por capas, calzado de monte, tu comida y bebida, una esterilla o manta, y muchas ganas de soltar.

Las plazas son limitadas y en experiencias anteriores se han cubierto rápido.