Cuando lo haces todo sola para no discutir
Hay momentos en la vida en los que una empieza a darse cuenta de algo incómodo: lleva demasiado tiempo sosteniendo […]
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Si sientes que ya no encajas en tu vida, puede ser perimenopausia (y no es casualidad)
La perimenopausia no es solo un proceso hormonal: es una transición profunda de identidad. Muchas mujeres empiezan a sentir que lo que antes funcionaba ya no encaja, que algo dentro cambia sin poder explicarlo del todo. En este artículo exploramos por qué esta etapa puede vivirse como una crisis… y cómo, en realidad, puede ser el inicio de una nueva forma de estar en el mundo, con más claridad, conciencia y conexión contigo misma.
Anteponer tus necesidades en Perimenopausia es autocuidado
¿Y si no es egoísmo… sino una forma de volver a ti?
Durante años nos enseñaron que ser “buena” era estar siempre para los demás, incluso cuando eso significaba olvidarnos de nosotras mismas. Pero en la perimenopausia, el cuerpo y la vida empiezan a susurrar algo distinto: parar, escucharte, priorizarte.
En este artículo te comparto por qué anteponer tus necesidades no te aleja de los demás, sino que te acerca a una forma más auténtica y equilibrada de vivir y relacionarte.
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Cómo el coaching de fortalezas puede ayudarte en la perimenopausia
Perimenopausia y coaching de fortalezas: cómo recuperar tu brújula interna, ganar claridad y tomar decisiones con más confianza en una etapa de cambios físicos, emocionales y vitales.
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Lo que todas las mujeres en perimenopausia hacemos mal
A veces la perimenopausia no se vive como un cambio evidente, sino como una sensación difusa de no reconocerte del todo. Este artículo es una invitación a dejar de luchar contra los síntomas y darte un pequeño espacio para escucharte y comprender lo que está cambiando en ti.
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La locura es no cambiar a los 40 es quedarte igual
A los cuarenta y tantos muchas mujeres sienten una incomodidad difícil de explicar: han cumplido con lo esperado, pero algo dentro pide cambio. Este artículo explora por qué reinventarte en esta etapa no es una crisis ni una locura, sino un acto de lucidez y evolución. Una mirada consciente a la perimenopausia y a la madurez como ritual de paso hacia una segunda etapa más creativa, alineada y con propósito.
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Arquetipos de la perimenopausia: más allá de los síntomas
La perimenopausia no se vive igual para todas. Algunas la niegan, otras la investigan hasta el extremo, otras la atraviesan en silencio. Más allá de los síntomas físicos, existe una forma muy personal de transitar esta etapa. En este artículo exploro los distintos arquetipos desde los que las mujeres vivimos la perimenopausia, no para etiquetarnos, sino para comprendernos mejor y empezar a vivir este cambio con más claridad y conciencia.
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Cambios físicos en la perimenopausia
La perimenopausia implica cambios físicos que muchas veces vivimos con desconcierto y autoexigencia. En este artículo exploramos qué está pasando realmente en tu cuerpo y cómo dejar de luchar contra él.
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¡No me toques la Peri! Cada semana directo en Instagram
No me toques la peri es una serie de directos en Instagram para hablar de la perimenopausia desde una mirada 360º: cuerpo, emociones, hormonas, trabajo, relaciones y sentido vital. Un espacio para comprender esta transición y vivirla con más claridad y conciencia.
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